年末からずっと頭痛に悩まされていました。 取りはじめたサプリの副作用に、時々頭痛に悩まされる人がいるというのを読んで、サプリの使用を止めてみましたが、一週間経っても治らず。。。 毎日、一回は頭痛薬のお世話になっていました。 2,3日前から、試しに首筋のマッサージと肩の体操をして寝ました。すると次の日、まったく痛みを感じずびっくり!! 昨日は止めていたサプリも飲んで寝ましたが、今日も頭痛がありません。 パソコンに向かっていることが多いので、そのせいで疲れが出ていたみたいです。(反省) 元々、夜に足のストレッチをしないと、足がむくんだままで次の朝重くなってしまうタイプなので、血の循環はあまりよくないんだと思います。(泣) これから、マッサージと体操は脚のストレッチと合わせて、私の寝る前の習慣になりそうです。
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Authorカナダで、4人の子育て奮闘中。海外生活のあれこれを綴っています。 Categories
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December 2016
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