年末からずっと頭痛に悩まされていました。 取りはじめたサプリの副作用に、時々頭痛に悩まされる人がいるというのを読んで、サプリの使用を止めてみましたが、一週間経っても治らず。。。 毎日、一回は頭痛薬のお世話になっていました。 2,3日前から、試しに首筋のマッサージと肩の体操をして寝ました。すると次の日、まったく痛みを感じずびっくり!! 昨日は止めていたサプリも飲んで寝ましたが、今日も頭痛がありません。 パソコンに向かっていることが多いので、そのせいで疲れが出ていたみたいです。(反省) 元々、夜に足のストレッチをしないと、足がむくんだままで次の朝重くなってしまうタイプなので、血の循環はあまりよくないんだと思います。(泣) これから、マッサージと体操は脚のストレッチと合わせて、私の寝る前の習慣になりそうです。
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明けましておめでとうございます。新しい年、2015年が始まりました。 皆様は、年末年始をどのように過ごされましたか? わが家は、クリスマスを旦那さんの実家で過ごし、お正月は家で日本風に新年のお祝いをします。 31日は、朝から一日かけておせち作りです。 そして、夜には祝い酒を飾り、新年を迎える準備。下の二人はまだ小さいので、年越しそばを早めに食べました。 下の二人が寝る前に、お兄ちゃんの提案で、ロシアンルーレットに挑戦。日本から持ってきたたこ焼き器でプチホットケーキを作りました。当たりは、チョコレートで、はずれは、ケチャップにマスタード、ブルーチーズ。 ママとパパは、はずれのブルーチーズも当たりと同じ(笑)とても、楽しかったです。 その後、上の二人は、ボードゲームやテレビを見て、がんばって年越しを迎えました。クラッカーを鳴らして、お祝いです。その後は、すぐにベッド行きでしたけどね。 1日は、朝からお雑煮を食べ、お昼からはおせちを食べました。大きな重箱2段と、小さな重箱3段を使って、食べては足ししながら、3日かけて食べました。さすがに最後は、子供たちも飽きてきちゃいましたが(苦笑)。 子ども達には、姉に送って貰ったポチ袋でお年玉をあげました。早速、dollaramaで、好きなものを買って喜んでいました。 みんな楽しい年末年始になったと思います。今日から、学校。みんながんばりましょう!! |
Authorカナダで、4人の子育て奮闘中。海外生活のあれこれを綴っています。 Categories
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December 2016
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